A hora do lanche é um momento muito propício para trabalharmos com as crianças a importância do consumo diário de frutas e incentivar a garotada a experimentar esses alimentos indispensáveis a uma alimentação saudável.
Mesmo sendo coloridas, saborosas, ricas em diversos nutrientes e importantes fontes de minerais necessários à saúde, nem sempre as crianças aceitam comer determinadas frutas na Escola, principalmente, se nunca provaram a fruta oferecida.
Ao observarmos que, na Turma da Fantasia, várias crianças se mostravam resistentes em experimentar algumas frutas, decidimos iniciar um trabalho mais direcionado com a turma. O trabalho tem como objetivo motivar o grupo a conhecer e a saborear diferentes frutas, assim como outros alimentos saudáveis.
Para introduzir o assunto em sala, primeiro conversamos em roda sobre as frutas e, em seguida, produzimos um cartaz com uma lista de frutas que as crianças já conhecem. Essa lista tem sido retomada constantemente para incluirmos novos nomes, de acordo com as frutas que as crianças trazem de casa.
O passo seguinte foi elaborar, também juntamente com o grupo, um novo cartaz com as frutas preferidas da turma. As escolhidas foram a maçã, o morango, a uva, a banana e a mexerica.
Como as crianças ficaram muito empolgadas com os estudos sobre as frutas e sobre a alimentação, combinamos um dia para que trouxessem receitas saudáveis para apresentarem aos colegas. No dia combinado, tivemos uma agradável surpresa. As crianças trouxeram muitas receitas em que as frutas são os principais ingredientes.
Depois de uma conversa muito apetitosa, a turma decidiu, por meio de uma votação, fazer na Escola a receita do “espetinho de frutas”. Antes de preparar os espetos, as crianças exploraram uma fruta de cada vez, começando pelo morango – fruta preferida pela maioria. Na conversa falamos sobre suas características, cores, sabores, vitaminas e benefícios para a saúde.
CURIOSIDADE…
Em uma das nossas rodas de conversa sobre o tema, perguntamos para as crianças quais são os alimentos saudáveis que elas conhecem e para que servem esses alimentos. As respostas foram surpreendentes:
— Tem o pepino, as frutas, carne, feijão, brócolis…
— As frutas servem para a gente crescer e ficar forte!
— Faz o cabelo crescer e ficar bonito.
— O cabelo fica igual ao da Rapunzel!
— A pele também fica bonita.
— E não deixa machucar né?
Então é isso pessoal, em breve mais notícias sobre nossas descobertas!
Um abraço da Turma da Fantasia!
